ile brac

[...] powiększone gruczoły w sutkach i odczuwałem bóle więc wolałbym się przed tym w jakiś sposób uchronić rozumiem nolvadexem w przypadku wystąpienia bólów sutków jak to brać i ile? zakup zrobię tak czy siak na wszelki wypadek... i kolejna sprawa odblok... rozumiem clomid i HCG kiedy? i ile? to by było na tyle z moich pytań z góry dziękuje za [...]

[...] hantelki "nagarskiem" 2xmax Drugie pytanie co najlepiej robić na brzuch, czy starczy robić : *UNOSZENIE NÓG W PODPORZE *SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO Jesli to odpowiednie ćw to ile serii i ile powtórzeń każde z tych ćw po 2 serie po 15? trzecie pytanie dotyczy suplementacji kreatyną lepiej brać odrazu po przebudzeniu i przed treningiem - czy przed [...]

[...] nie wiem, ale różnica kolosalna. Ja już z mega stacków kreatynowych się wyleczyłem, płacenia za nie 100-200zł za puszkę, mega mieszanki opatentowane w których nie wiadomo ile czego mamy itd. Ostatnio, 2-3 cykle na nich to po prostu jakbym pił orenżadki , efektow brak lub znikome ,placebo. W przypadku tego mono po prostu czuć z tygodnia na [...]

Jest dobra deka normy, ale trzeba za nia zaplacic troche. Dile maja zarowno fejki jak i ori. Ori wiadomo ze mniejsze ilosci niz walow. A dilow nie ma co sluchac, chyba ze masz dobrego dila ktory powie ci czego ma fejki i czego unikac raczej. Chyba, ze sam nie wie wtedy jest gorzej. Z deki Balkana bedziesz zadowolony, prolo jak masz dobre to lec [...]

a jeszcze jedna sprawa. Przez ile to brać ?? JA myślę, że tak 2 miesiące i przerwa.

[...] tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Najbardziej tyje na brzuchu. Jak ostatnio chudłam to tylko na brzuchu. Z doświadczenia już wiem, że ile bym nie warzyła to i tak w biodrach mam 91 cm. Z udami i łydkami jest podobnie. Dopiero gdy zaczęłam chodzić na basen nogi wysmukliły mi się trochę (straciłam po 1 cm w [...]

[...] lepiej mi się rozciąga szczególnie muszę brać zimny prysznic po treningu siły maksymalnej gdzie nie jestem zbyt rozgrzany bo mało się przy nim ruszam to wiadome :) AAA no i ile razy w tyg powinienem brać zimny prysznic ? czy taki zimny prysznic nie osłabia trochę organizmu ? bo przy nim to trochę czasem mi lekko słabo ale to nic takiego wiadomo [...]

[...] chciało mi się spać, albo lezałam i wiercialm sie, nie mogłam zasnąc, no ale w koncu zasypiałam, a teraz te dwie ostatnie noce to jakis koszmar! Nie jestem w stanie policzyć ile godzin z nich przespałam, ale myslę że nie więcej jak jakieś 3-4 z każdej, inaczej bym sie tak koszmarnie nie czuła... No i dziś miał być trening, a przy rozgrzewce juz [...]

Witam chciałbym wskoczyć na pierwszy cykl na saa Obowiązkowa ankieta : WIEK: 21 2. WAGA: 84,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: http://imageshack.us/photo/my-images2011/228/20110525841001.jpg/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: na cyklu micha będzie trzymana 100% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH [...]

dzieki za tak dokladna odpowiedz :-) ile min przed aero lub treningiem mniej wiecej brac? po silowym zamiast carbo banan tez sie chyba nada razem z bialkiem? a tak w ogole to na ile %bf wygladaja te fotki?

[...] w miare dlugo i tak bardziej prywatnie, to tez bym dostala dlugi urlop. Dlatego napisalam zeby "nie brac osobiscie" Poobserwujcie sobie dzial Ladies przez jakis tydzien - ile nowych tematow, ile marudzenia, ile postawy roszczeniowej. I do tego dolozcie potencjalna sytuacje w ktorej przychodzi tam jeden kulturysta z drugim i doradza metody [...]

Wszystko mnie wk***ia. Mam wrażenie, że nie pasuję do teraźniejszej młodzieży. Wszyscy piją, palą, ćpają, ruchają, a ja jeden, k***a mać, uchowałem się taki co nie może znaleźć sobie dziewczyny, tylko siedzę cały czas przed kompem/telewizorem i rzadko kiedy gdzieś wyjdę. Interesuje mnie siłownia, jak większość, ale gdy zaczyna do mnie gadać jakiś [...]

Chcę kupić Flexit drink, ale jak patrzę na dawkowanie to się zastanawiam ile tego brać. W przypadku urazów 20g oraz podczas większego obciążenia stawów, a profilaktycznie 10g. Nic mnie nie boli, chociaż myślę, że stawy mam obciążone, więc lepiej dawać 20g czy 10 wystarczy?

Oki. To teraz jak to brać w jakich dawkach i przez jaki okres bo nie wiem ile tego kupić ? DAA z Activlabu 120 kaps, na dzień 4 kapsy Inhibitor 60 kapsów , po 2 kapsy na dzień. Beta alanina 140 kapsów po 4 kapsy na dzień. Co do Cyklu: DT: 1. Mono rano i po treningu po 5 g 2. Animal saszetke przed treningiem 3. ZMA apteczne przed snem DNT: 1. [...]

jak stosować ile brać i o jakich porach

Cześć. Jakie odżywki polecacie na redukcję dla endomorfika (bcaa, spalacz itp) w niskiej cenie i kiedy ile ich brać. Waga 110kg, cel ok. 95 Plan: Pon: Barki, Kaptury, Nogi Wtorek: wolne Środa: Plecy, Triceps, pare serii na przedramię Czwartek: wolne Piątek: wolne Sobota: Klatka, Biceps Niedziela: Wolne Oczywiście po każdym treningu areoby [...]

Witam cie Karolu mam do ciebie pytanie? Mam 2 kreatyny jablczan i monochydrant,jak bys widzial polaczenie tych kreatyn ze soba ile dawkowac?Ewentualnie brac pierw np.jablczan a potem mono albo na odwrot?czy lepiej bedzie brac je razem czy osobno? za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam

mam jeszcze takie pytanie czy po mono sie nie zaleje ? bo tego bardzo bym nie chcial i ile gram mam brac tego mono/jablka po treningu?

Siemka kumpel bierze dece z king labsa i nie wie ile brać na strzał i co ile robi...A i jaszcze czy miejsce po zastrzyku boli przez jakiś czas?

[...] mi 2600 kcal. Wiek 17, waga 85, wzrost 175. Licząc to posiłkowałem się tą stroną Aeroby ok 4-5 razy w tyg w miarę możliwości. Czas trwania ~40-50 min. Następna rzecz - ile przyjmowac b/t/w? B = 2,2g/kg co daje nam 748 kcal W - 2g/kg co daje nam 680 kcal T - reszta czyli 1172 kcal No i teraz czas na posiłki. Zajecia mam zazwyczaj od 8 do [...]